Bénédicte GUILLOSSOU
Psychomotricienne - Psychothérapeute (enfants - adultes - seniors)
Orientation thérapies comportementale et cognitive - Cabinet libéral à Chartres (28)
Centre médical Caducée
9 avenue Victor Hugo
28300 MAINVILLIERS
Centre médical Caducée
9 avenue Victor Hugo - 28300 MAINVILLIERS
L'aspect comportemental
La thérapie comportementale se nourrit de la psychologie scientifique et expérimentale au début du XXᵉ siècle, des travaux sur le conditionnement de Pavlov et de Watson, des travaux sur les peurs et phobies de Mary Cover Jones et Wolpe…
Elle encourage l'apprentissage et l'acquisition de nouveaux comportements et nouvelles habiletés (par exemple entraînement aux compétences sociales et affirmation de soi pour les habiletés sociales, l'exposition à des situations anxiogènes pour certaines phobies…), la compréhension des facteurs influençant le comportement …
Le courage croît en osant et la peur en hésitant.
Proverbe Romain
Pour certains troubles anxieux et notamment certaines phobies, le traitement peut consister à s'exposer aux situations anxiogènes de façon progressive et en respectant un ordre de difficulté croissante qui aura été établi avec le patient. En même temps, le patient apprend à contrôler ses manifestations physiologiques de la peur grâce à des exercices de relaxation et respiration.
Pour parachever le traitement, il peut être nécessaire de considérer les distorsions cognitives concernant la peur.
La psychothérapie
et thérapie cognitivo-comportementale
