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Centre médical Caducée
9 avenue Victor Hugo
28300 MAINVILLIERS

Centre médical Caducée
9 avenue Victor Hugo - 28300 MAINVILLIERS

L'aspect émotionnel, corporel et physiologique

L'aspect émotionnel, corporel et physiologique

 
Les émotions représentent ce que nous ressentons : de la joie, de la colère, de la peur… elles traduisent des manifestations physiques très perceptibles : le cœur qui bat plus vite, la respiration qui s'accélère, des impressions de serrements dans le thorax, une boule dans la gorge ou dans la poitrine…

En fait, les émotions sont très utiles : elles "colorent" la vie et jouent aussi un rôle de signal essentiel à la survie de notre espèce en nous permettant de nous adapter à notre environnement et en préparant notre organisme à fuir ou nous préparer au combat en cas de danger.

 

De toutes les émotions, la peur est celle qui affaiblit le plus le jugement.

Cardinal de Retz

Mais il arrive que ce système soit défectueux : soit parce que la réponse émotionnelle est trop forte par rapport à la situation, soit parce que la situation est mal interprétée.

La thérapie vise l'apprentissage de la détente physique et psychologique grâce aux méthodes de relaxation, le contrôle des crises d'angoisse grâce à des techniques de respiration et développe l'acceptation et la conscience des différentes  émotions pour apprendre à mieux les réguler.

 

La psychothérapie

et thérapie cognitivo-comportementale

La psychothérapie et thérapie cognitivo-comportementale

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